nebo mě navštivte na facebooku

Daniela Hufová

Nabízím INDIVIDUÁLNÍ i PÁROVÝ (VZTAHOVÝ) koučink v oblasti nalezení životní rovnováhy, osobní přeměny a rozvoje a změny životního stylu.

Chci začít nebo se dozvědět více

Koučování?

"Kdo chce, způsob si najde, kdo chce, důvod si najde."

Již několik let pomáhám lidem k životní změně v poradně zdravého životního stylu. Nyní své služby obohacuji o techniky koučinku, které na každého z nás výborně fungují a pomáhají. Protože, jak všichni víme, pokud chceme měnit život, tělo, zdraví, vztahy ...musíme změnit NEJDŘÍVE to, co je v hlavě.

Najděte i Vy pod mým vedením způsob, jak jít po vaší „cestě“ lépe, radostněji a takovým tempem přesně tak, jak si přejete jít jen Vy. S respektem k vaší individualitě, potenciálu, který je ve Vás ...

Vlastnosti, které jsou výhodou při mé práci, jsou: empatie , komunikativnost, zkušenost s prácí s lidmi napříč všemi věkovými kategoriemi a profesemi, individuální přístup ke klientům ... v posledních letech obohacené o práci se seniory.

Jsem akreditovaný externí profesionální kouč a výživový poradce ( etický kodex )

Koučink Koučink a výživa

… je vztahem mezi dvěma rovnocennými partnery (koučem a koučovaným) založený na vzájemné důvěře, otevřenosti a upřímnosti. Základní metodou je správné kladení otázek kouče s úmyslem dovést klienta k tomu, aby poznal lépe sám sebe a uvědomil si svou pozici, vizi, cíle směřované do budocnosti. Je to práce na objevování skrytých možností, které jsou v každém z nás a posléze nám pomáhají své cíle naplňovat.

Koučink Spolupracuji

Koučink

Ceny se odvíjejí od jednotlivých balíčků a formy koučování.

První setkání v délce 30 minut je zdarma. Klientovi slouží k vyzkoušení a seznámení se s principy koučinku a nastavení další spolupráce.

Individuální koučink

  • Balíček "1" (1 x 90 minutové sezení) - 800 Kč* (500 Kč**)
  • Balíček "2" (2 x 90 minutové sezení) - 1 200 Kč* (900 Kč**)
  • Balíček "4+"(4 x 90 minutové sezení) - 2 000 Kč* (1 600 Kč**)
  • (+ 450,- Kč každé další sezení) (400,- Kč**)

Vztahový (párový) koučink

  • Balíček "1" (1 x 90 minutové sezení) - 1 000 Kč*
  • Balíček "2" (2 x 90 minutové sezení) - 1 500 Kč*
  • Balíček "4+"(4 x 90 minutové sezení) - 2 400 Kč*
  • (+ 500,- Kč každé další sezení)

*Osobní setkání, ** Přes Skype nebo telefon

Balíček "Pracující student" - trojnásobek částky, kterou vydělá za hodinu, minimálně však 300 Kč za každé 90 minutové sezení.

Balíček "Solidarita" (důchodci, zdravotně postižení, rodiče na mateřské dovolené a lidé v hmotné nouzi) - dohodou.

Místo koučovacího sezení v Praze dle dohody s klientem ...kancelář, kavárna ...

Tel. číslo pro objednání koučinku: 731 188 381

Poradenství Spolupracuji

Koučink-výživové poradenství

  1. Vstupní koučovací sezení + diagnostika In Body 230 - 90 minut 1 250 Kč
  2. Následné koučovací sezení + kontrolní diagnostika In Body - 60 minut 950 Kč
  3. Následná koučovací sezení + kontrolní diagnostika In Body - 60 minut 850 Kč
  4. Diagnostika In Body 230 (samostaté měření s interpretací výsledků 40min.) 550 Kč
  5. Kontrolní diagnostika na In Body (cca 20min.) 350 Kč
  6. Při objednávce pro 3 a více osob lze službu diagnostika In Body 230 realizovat kdekoli na území Prahy dle určení klienta.

Komplet výživový balíček s jídelníčkem

  • Vstupní koučovací sezení + diagnostika In Body 230 - 90 minut
    ( Co je diagnostika InBody? )
  • Rozbor stávajícího jídelníčku
  • Vypracování individuálního výživového plánu na 2 týdny
  • Následné koučovací sezení + kontrolní diagnostika In Body - 60 minut (cca. po 1 - 1,5 měsíci) 3900 Kč

Objednání:

V případě zájmu mne prosím kontaktujte na e-mailu: daniela@huf.cz

Diagnostika lidského těla In Body 230

Pokud chcete zhubnout, upravit postavu a jídelníček, musíme dokonale znát složení vašeho těla. Proto je tady diagnostické vyšetření na Inbody. Metoda, kterou měříme tzv. složení neboli kompozici těla. Je velmi přesná, zjištěné výsledky výrazně pomáhají k optimálnímu doporučení a přípravě individuálních tréninkových a stravovacích programů. Měření by se měla pravidelně opakovat pro zhodnocení a porovnání aktuálních výsledků a možnou korekci nastavených programů.

Diagnostika lidského těla metodou InBody :

  • Výstupem na základě měření bioimpedance je přehledné grafické vyhodnocení s uvedenými výsledkovými parametry kompozice těla klienta.
  • Klient obdrží výsledky v tištěné či elektronické podobě (pdf). V rámci ceny úvodního měření je ústní vyhodnocení v délce cca 35 minut.
    Prohlédněte si:
    Ukázka výsledků diagnostikou InBody dospělých a dětí

Výsledky obsahují informace o:

  • Složení lidského těla
  • Rozložení svalů a tuků
  • Diagnóza obezity
  • Vyváženost postavy
  • Retence vody
  • Množství útrobního tělesného tuku
Doplňující údaje
  • bazální metabolismus
  • obsah minerálů
Komplexní vyhodnocení
  • Kontrola váhy
  • Kontrola tukové tkáně
  • Kontrola svalové hmoty
  • Cílová váha
  • Rozložení tělesného tuku
  • Svalová síla
  • Určení tělesného typu
  • Diagnóza otoku (edémy)
  • Tělesná vyváženost (svalové dysbalance)
DŮLEŽITÁ DOPORUČENÍ PŘED MĚŘENÍM - PRO PŘESNÉ ZÍSKÁNÍ VÝSLEDKŮ:
  • v den objednání před měřením bez fyzické zátěže
  • 2 hodiny před měřením nejíst, nepít
  • znát svou přesnou výšku
  • u žen by neměl být v den měření menstr. cyklus
  • měření není vhodné pro osoby se zavedeným kardiostimulátorem
Spolupracuji

Spolupracuji

  • Koučink centrum
  • BCD clinic
Kontakt

Kontakt

Odeslání proběhlo úspěšně!

Daniela Hufová
Nahoru